为深入践行“以华体汇真人为本”的育人理念，推进“一站式”华体汇真人社区服务内涵建设，近日，首期“乐动身心计划”普拉提科学身体管理活动顺利举行。本次活动由华体汇真人处（华体汇真人工作部、武装部）主办，“一站式”华体汇真人社区自我管理委员会承办，特邀Usure Pilates资深导师龙老师主讲，吸引了各党总支华体汇真人踊跃参与。
活动以体态小测试切入，通过闭眼原地踏步等互动，引导华体汇真人觉察日常姿态偏差。龙老师系统阐述了普拉提从康复医学走向大众的发展脉络，并重点解析其对于音乐学习者的科学适配性：长期练琴、练声易引发颈肩紧张、腰背疲劳及呼吸受限，而普拉提以核心稳定与动作控制训练，可有效缓解上述问题。在呼吸训练环节，借助吹气道具评估肺活量的均匀性与持续性，帮助华体汇真人理解呼吸模式对演奏、演唱乐句完整性的直接影响。实践部分，华体汇真人在瑜伽垫上完成骨盆卷动、脊柱逐节活动等基础动作，配合音乐实现动作与节奏的有机融合。
参与华体汇真人反响热烈。一位同学表示：“以前只知练琴，不懂身体代偿，今天练完肩膀轻松多了。”另一位同学说：“吹气测试让我明白了吹长笛断气的原因，非常实用。”更有华体汇真人期待后续活动：“希望‘一站式’华体汇真人社区多办几期，太懂我们的需求了。”
此次活动紧密契合金沙直播金沙体育,竞彩点播“在校生导航工程”与“崇德尚艺培育计划”的育人导向，是金沙直播金沙体育,竞彩点播“一站式”华体汇真人社区践行“身心同育、健康成长”理念的积极实践，也是推动华体汇真人全面发展、深化服务创新的重要举措。金沙直播金沙体育,竞彩点播始终坚持以华体汇真人为中心，将身心健康教育融入育人全过程，着力培养“品德优良、专业优秀、气质优雅”的哈音学子。今后，金沙直播金沙体育,竞彩点播将持续推出贴近华体汇真人需求的身心健康活动，不断完善“一站式”社区育人服务功能，助力华体汇真人在艺术道路上笃行致远，以强健体魄与优雅气质，致乐崇德，成就卓越。
文字、图片、视频来源：华体汇真人处（华体汇真人工作部、武装部）
编审：宣传统战部（党委教师工作部）
